Когда ваша проблема достигнет гигантского масштаба, вам уже может потребоваться более длительное и серьёзное лечение. Дожидаться крайнего случая для обращения за помощью бывает опасно, проблему лучше предупредить, чем потом лечить последствия.
Психологическая помощь поможет
Даже небольшой стресс можно привести к затяжной депрессии, поэтому надо вовремя выявить его первые признаки. Помощь психолога нужна не только тогда, когда в жизни возникла критическая или неприятная ситуация. Душевный дискомфорт может возникнуть из ниоткуда. Если вы чувствуете необходимость поговорить с кем-то, и вам кажется, что родные и близкие никак не могут вас услышать и понять - вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту, чтобы проработать вашу проблему.
Внутриличностные проблемы. Мы стремимся стать идеальными и совершенными во всем: в профессии; отношении с партнёром, детьми и окружающим миром. Маниакальное желание стать лучше грызёт нас изнутри и лишает адекватно воспринимать действительность.
Налаживание межличностных отношений. Люди – это социальные существа, поэтому отсутствие взаимодействия становится большой проблемой. Отчужденность может привести к дезорганизации, и человек перестанет нормально себя чувствовать в обществе.
Самореализация. Для достижения самореализации необходимо самопознание. Человек должен познать себя, чтобы использовать свой потенциал и таким образом стать тем, кем он является на самом деле.
Терапия созависимости. Для созависимости характерно измененное отношение к жизни, появление новых проблем (обычно чужих, на решение которых направляются все силы), человек начинает пренебрегать собой и своими интересами. Это психологическое состояние требует своевременной грамотной коррекции. В противном случае созависимость рискует привести к снижению самооценки, депрессиям, постоянному чувству вины, негативным мыслям. Конечная цель нашей работы – сформировать самостоятельную сильную личность, умеющую принимать правильные решения, выстраивать границы и оказывать грамотную помощь близким, попавшим в беду (а не растворяться в них).
Лечение стресса с психологом. Стресс в отличие от депрессии — это реакция организма на различные ситуации сильного эмоционального напряжения. Когда человек уже находится в стрессовой ситуации, ориентация состоит в том, чтобы выявить главный стрессовый факт и решить его. Основной формой лечения является предотвращение ситуаций, которые могут вызвать большой эмоциональный стресс. Способы такой профилактики самые разнообразные и для каждого человека находится лучший способ расслабиться.
Помощь психолога при неврозах. Помощь предоставляется строго индивидуально, для терапии психических расстройств задействуются разные техники. Сначала мы всегда стараемся определить причину нервных расстройств – это позволяет составить эффективную программу лечения. Психолог при неврозе – основная составляющая лечения. Специалист изучит ваши жалобы, при необходимости направит к психиатру, неврологу.
Избавление от тревожности и страхов. Человек часто испытывает тревогу и беспокойство, для этого огромное количество причин, если симптомы начинают нарастать, то есть смысл обратиться за квалифицированной психологической помощью к специалисту. Специалист на сессии выявит причины формирования тревожного расстройства и подскажет эффективные упражнения для расслабления в течение дня.
Лечение бессонницы с психологом. Плохой сон вызывает раздражение, головные боли, ломоту в теле, когнитивные трудности, сонливость и различные изменения в обмене веществ, которые делают ваше тело восприимчивым к другим заболеваниям, таким как, например, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и диабет. Поскольку в большинстве случаев бессонница не связана с серьезными заболеваниями, ее можно попытаться вылечить безмедикаментозно, изменив свое поведение.
Панические атаки. Паническая атака (ПА) — неконтролируемые и беспричинные приступы паники или страха, которые сопровождаются телесными реакциями. Симптомы ПА – одинаковы у всех, но частота приступов может быть разной: у некоторых ПА случают раз в нескольких месяцев, другие сталкиваются с приступами тревоги до нескольких раз в день. Чтобы разобраться с проблемой и научиться контролировать своё состояние требуется индивидуальная интенсивность лечения и количество сеансов.
Подготовка к материнству. Начинать готовиться к материнству, лучше всего еще до того, как наступит беременность. Никто не спорит, что рождения ребенка является настоящим счастьем, но вот выносить его, восстановиться после родов и воспитать его очень нелегко. Чтобы в будущем не разочароваться в своей семье, необходима подготовка к материнству. Психолог не только поможет женщине понять насколько она готова к материнству, но и проведут комплексную работу с детскими травмами будущей мамы, чтобы впоследствии они негативно не отразились уже на ее ребенке.
Эмоциональное насилие. В отличии от физического насилия, эмоциональное сложно распознать — часто кажется, что шутки, насмешки и вспыльчивость по любым поводам – безобидный способ мужчины повысить свою самооценку за счёт женщины. Здесь можно столкнуться с трудностями — ведь женщина настолько морально истощена в этот момент, живя в постоянном страхе, что самостоятельно разобраться в ситуации и выйти здоровой без помощи психолога практически невозможно.
Психологическая помощь при расставании. Если чувство одиночества не проходит, то после расставания обратитесь к психологу, который подскажет дальнейший план действия. Если вы испытываете сильный стресс, который не исчезает со временем, то психолог поможет пережить расставание путем проработки травм. Специалист подскажет, как настроиться на положительный лад, ведь после сложившей ситуации очень сложно начать привычную жизнь.
Помощь психолога при утрате близкого человека. Психолог поможет вам проработать травмы, которые вы получили из-за случившейся ситуации, пережить потерю и вернуться в привычный ритм жизни. Заручившись помощью специалиста, вы сможете выплакать все эмоции без серьезного вреда для своего эмоционального здоровья, справиться с горем и быть уверенным в том, что сможете и дальше радоваться жизни и всему, что происходит вокруг вас.
Работа с психологом лучшая помощь себе.
Методы и подходы психологической помощи от специалистов центра «Paritet»
Психологическая помощь представляет собой ряд мероприятий, направленных на повышение качества жизни клиента. Благодаря занятиям с профессионалом человек справляется с внутренними проблемами, преодолевает свои личные трудности. Индивидуальная помощь психолога дает Пациенту возможность разобраться с сокровенными переживаниями без вмешательства родственников, друзей или коллег.
Мы предлагаем совместный поиск Вашей личной комфортной зоны и сопровождение на пути к ней.
Используя современные методики, профессиональный психолог направляет подопечного на адекватное исследование своего поведения и подсознания. Грамотная помощь при психологических расстройствах дает возможность выразить глубинные чувства, научит адекватно анализировать действительное положение вещей.
Чтобы восстановление душевного состояния происходило более эффективно, частный специалист не ограничивается словесной работой со своим подопечным. Анонимный психолог использует дополнительные полезные методики.
ДПДГ. Метод ДПДГ, а так же применение во время психотерапии кинестетической и аудиальной билатеральной стимуляции, активирует естественную переработку информации, снижает негативный эмоциональный фон. Проработка проблем с применением этого метода помогает психике справиться с травмирующей ситуацией. Патологическое переживание переходит в режим нормального, организм избавляется от «осколочного ранения», очищая «рану» и залечивая ее. Негативные эмоции, мысли и физические ощущения, связанные с тяжелым воспоминанием, подвергаются переработке и нейтрализации.
Когнитивно-поведенческая терапия. Техники когнитивно-поведенческой терапии позволяют выявить у клиента непродуктивные стереотипы и автоматические мысли, которые травмируют психику, снижают качество жизни и мешают двигаться вперед.
Краткосрочная психотерапия. Методы краткосрочной психотерапии применяются для решения конкретных задач. При четкой формулировке запроса клиент находит «выход» из положения без глубокого погружения в мысли о том, как он «туда» попал.
Комплексный подход. Совмещение современных техник Телесной, Арт-терапии и применение в работе метафорических ассоциативных карт (МАК) помогает быстрее наладить связь с бессознательным и достигнуть целей терапии в более короткие сроки.
На сеансах с некоторыми клиентами частный специалист использует биологическую обратную связь с помощью современного оборудования. Психолог подключает подопечному датчики. Они производят измерение сердцебиения, дыхания, мозговой работы и тд. Пациент узнает о результатах анализа через музыкальное сопровождение или через картинку на мониторе. Если показатели не соответствуют норме, в мелодии происходят помехи, а изображение становится размытым. Такой способ анонимной помощи при психологических расстройствах используется при работе с повышенной тревожностью, аномальными перепадами настроения или с депрессивным состоянием.
Мы не навязываем лишние консультации, когда в них нет необходимости. Наша задача – найти причину вашей проблемы, а не лечить симптомы.