В нашем арсенале имеется самый полный спектр услуг, направленный на решение конкретных задач. Личные консультации, семейные консультации, групповая терапия.
Вы научитесь понимать и регулировать свои эмоциональные состояния, строить отношения с значимыми для вас людьми. В групповой работе каждый участник получит навыки эффективного взаимодействия с другими.
Передовые методики для восстановления отношений
Проблема отношений между мужчиной и женщиной вечная и одна из самых важных, 80% пар не находят взаимопонимания. Опыт построения отношений каждый выносит в первую очередь из своей родительской семьи и несет его дальше уже в свою семью, перенося паттерны отношения с родителями на своих супругов и детей. Разорвать порочный круг, отделить свое от привнесенного, построить ту семью, в которой вам будет тепло и уютно могут помочь наши специалисты.
Как правило, к моменту прихода в терапию человек или семейная пара сильно устают от того, что не устраивает их в отношениях, много сомневаются, злятся на своё бессилие и мечутся между двумя полярными вариантами: либо продолжать жить в дискомфорте и конфликтах, либо бросить всё, расстаться и стать одиночкой. Все известные нам запросы тем или иным образом связаны с отношениями.
Объектом семейной терапии могут быть супружеские пары, так и семейные отношения, находящиеся в кризисной ситуации.
Применение передовых психоаналитически ориентированных методик налаживания внутрисемейных отношений обеспечивают процесс медиации с психологической точки зрения. Психологи выступаю третьей стороной при разрешении конфликтных и спорных ситуаций, что позволяет сторонам прийти к соглашению и снизить градус напряжения.
Для этого используются различные форматы семейной психотерапии:
Эмоционально-фокусированная психотерапия пар
Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) – структурированный краткосрочный подход к супружеской терапии. Терапию назвали фокусированной на эмоциях, чтобы подчеркнуть исключительную важность эмоциональных процессов в организации взаимодействия в паре и в ключевых аспектах внутреннего опыта партнеров по близким отношениям.
Отличительной чертой ЭФТ является высокая стабильность достигнутых улучшений в отношениях: после завершения курса ЭФТ практически не возникает рецидивов — возвращения отношений в прежнее состояние.
Ко-терапия
Ко-терапия альтернативный подход к консультированию пар с сотрудничеством сразу двух психологов на сессии. Ко-терапевты взаимодействуют друг с другом, позволяя паре более объективно взглянуть на ситуацию в семье, а также возможность пары позитивно моделировать выход из трудных ситуаций. Каждый и Ко-терапевтов имеет возможность обратить внимание на различные стороны внутрисемейного взаимодействия, что позволяет паре предотвратить затягивание конфликта, где основной задачей стоит доказывание правоты каждого. Когда один из пары «застревает» или уходит в «глухую оборону», другой при этом может иметь несколько хороших идей и при помощи Ко-терапевта заявлять о них и иметь возможность быть услышаным.
Ко-терапия работает при применении парадоксальных техник, когда один из Ко-терапевтов работает над положительными изменениями в семье, а другой в то же время предполагает, что время для изменений упущено или еще не наступило, и работать над отношениями нет смысла. Создается, так называемый «внешний враг», то самый «парадокс», который в итоге объединяет пару.
Ко-терапевты могут служить зеркалом семьи, позволяя взглянуть на взаимодействие внутри пары, как бы со стороны.
Ко-терапия дает прекрасную возможность оказаться в точке реальности, быть услышанным и увиденным каждому в паре, иметь поддержку со стороны психолога и опору на него.
Групповая терапия «Человеку нужен человек»
Психологические встречи, открытые для всех в возрасте от 18 лет, желающих изменить свою жизнь, наладить отношения с партнером, научиться свободно выражать свои чувства и переживания, а также принимать чувства других людей.
Самый частый запрос в терапии про отношения:
По практике скажем, что как только отношения налаживаются, все остальные запросы (самооценка, тревожность и другие) перестают быть для Вас актуальными.
В группе «Человеку нужен человек» можно:
Благодаря участию в группе Вы научитесь делится своим личным опытом, своими трудностями, проблемами, радостями и победами. Это позволяет подвести логический итог, разобраться в себе, своих желаниях и стремлениях, отношении к ситуации, а часто - просто принять и пережить происходящее.
Групповая терапия будет полезна людям без ментальных проблем, которые столкнулись со сложной жизненной ситуацией или во взаимоотношениях в семье, хотят выговорится или узнать о том, как другие справляются в подобных случаях.
От дружеских посиделок и встреч, групповые встречи отличаются тем, что профессиональный ведущий, регулирует общение, в то время как друзья, зачастую из лучших побуждений, могут скорее усугубить психологическое состояние. И ведущий нужен именно за тем, чтобы этого не произошло, и группа была для всех участников занятием полезным, а не травмирующим.